不是因為幸福所以笑，而是因為笑了才覺得幸福。維持笑臉是很難發脾氣的。我們只要透過改變姿勢，就可以利用身體影響大腦，進而感到情緒的變化從負面變正向。

並不是因為開心，才做出歡呼的姿勢，而是因為做出了歡呼的姿勢，所以變得開心；並不是因為覺得快樂，才放聲大笑，而是因為笑了，所以變得快樂。

在讓自己隨著情緒起舞之前，先暫停一下吧。因為，人生是屬於你的，能主導情緒就等於掌握了人生的舞台。

【改變情緒的姿勢】